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        韩国女明星瘦身方法有哪些朴宝蓝用食谱和运动力甩肥肉

        编辑:琪琪小编 2016-10-22 09:36
        浏览:234次
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        文章简介:韩国女明星朴宝蓝从一个大胖妞,通过饮食和运动的方法瘦成了一个骨感美女,在短短4年的时间中,她瘦了32公斤,变身为苗条女神。下面就来看看韩国女明星朴宝蓝10000部拍拍拍免费视频-搜索页方法。
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        朴宝蓝的10000部拍拍拍免费视频-搜索页食谱:8点:起床,早餐是一个番茄和一个红薯,大约(120-150g),再配上100克的鸡胸肉和蔬菜(生菜,黄瓜等不要加调味料!)10点:开始做运动(跑步)12点:100克鸡胸肉沙拉配上10000部拍拍拍免费视频-搜索页果汁(膳食纤维和维他命丰富)15点:一根香蕉+3个鸡蛋白+1个鸡蛋黄18点:一个红薯+100g鸡胸肉+菠菜21点:一根香蕉+2个鸡蛋白+鸡蛋黄1个+3个核桃

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